in-workplace

Γιατί πρέπει να κάνετε ένα χαλαρωτικό μεσημεριανό διάλειμμα

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, εστιάζουμε καλύτερα και αισθανόμαστε λιγότερο άγχος όταν αποσπάμε σκόπιμα από την εργασία και απολαμβάνουμε ένα πραγματικό διάλειμμα. Γνωρίζω τη σημασία των διαλειμμάτων σε ένα ημέρα εργασίας. Η επιστήμη δείχνει σαφώς ότι η λήψη μιας γνωστικής προθεσμίας μας βοηθάει να δουλεύουμε καλύτερα και να αισθανόμαστε καλύτερα

Διαβάστε Περισσότερα
Κατηγορίαnews