Πέρα από τη ζώνη άνεσης

Ζώνη Άνεσης, Καλό Παιδί και Πώς Να Αποκαλύπτεις την Αλήθεια - Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο! (Ενδέχεται 2019).

Anonim
Σε αυτούς τους διαιρεμένους χρόνους, χρειαζόμαστε μεγαλύτερη προσοχή από ποτέ, λέει ο Barry Boyce. Μπορεί να μας βοηθήσει να οικοδομήσουμε ανθεκτικότητα και να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον.

«Δεν είμαστε εχθροί, αλλά φίλοι… Αν και το πάθος μπορεί να έχει τεντωθεί, δεν πρέπει να σπάσει τους δεσμούς μας αγάπης», είπε ο Αβραάμ Λίνκολν. «Οι μυστικιστικές χορδές της μνήμης θα διογκωθούν όταν θα αγγιχτούν ξανά, όπως σίγουρα θα είναι, από τους καλύτερους αγγέλους της φύσης μας».

Όταν μίλησε αυτά τα λόγια στην πρώτη του εναρκτήρια ομιλία, ο Λίνκολν ήταν εκπληκτικά αισιόδοξος. Ανέλαβε καθήκοντα με μόνο το 40% των ψήφων μετά από εκλογές που τον είδαν να γελοιοποιούνται όσο θαυμάζονταν. Μόλις λίγες εβδομάδες πριν, έπρεπε να γλιστρήσει στην Ουάσινγκτον για να φουσκώσει ένα οικόπεδο δολοφονίας. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, θα ξεκινούσε ένας τεράστιος τετραετής εμφύλιος πόλεμος.




Επανερχόμενοι στους καλύτερους αγγέλους μας, ο Λίνκολν δεν αναφέρεται τόσο στα υπερφυσικά όντα αλλά στα συναισθήματα μέσα στην ψυχή μας που μας προδιαθέτουν προς την καλοσύνη και τη σχέση. Ο καθένας φαντάζει τον άγγελο που σκαρφαλώνει σε ένα πυγμαχούν και ωθεί με τον διάβολο από την άλλη.

Η Αμερική είναι για άλλη μια φορά βαθιά διχασμένη και μερικά από αυτά διαχωρίζουν τα ίχνη στα ίδια χωρίσματα που υπήρχαν εκείνη την τραγική εποχή. Και για άλλη μια φορά είναι δελεαστικό να φιλοξενεί κακία και να μετακινείται γρήγορα από αγανάκτηση σε οργή για να το μίσος.

Η αποστολή

της για την προαγωγή της νοοτροπίας - τόσο της βασικής ανθρώπινης ικανότητας όσο και των πρακτικών που την καλλιεργούν - να πάρει πολιτικές θέσεις. Θέλουμε να ανοίξουμε λεωφόρους για την προσοχή για οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την πολιτική τους.Επίσης αντιπροσωπεύουμε μια άποψη της νοοτροπίας ως κάτι μεγαλύτερο από το να σημειώνουμε σκέψεις και να επιστρέφουμε στην αναπνοή μας ή να χαλαρώνουμε τον εαυτό μας αναπνοώντας βαθιά και έρχομαι σε επαφή με το σώμα μας. Το σημείο αυτών των πρακτικών πηγαίνει πέρα ​​από την ηρεμία των νεύρων μας. Η πρακτική της ευσυνειδησίας μπορεί να φτάσει στα βαθύτερα μέρη του τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος. Η έλλειψη νοημοσύνης και η χαλάρωση αποτελούν πύλες για την εξεύρεση της σταθερότητας για να εξετάσουμε, με περιέργεια, τα πιο προκλητικά μας συναισθήματα, τις βαθύτερες πεποιθήσεις μας και τις συνήθειες που μας ωθούν από τη μια στιγμή και τη μία μέρα στην επόμενη

. αναδύονται και μένουν και πέφτουν. Βλέπουμε το αποτέλεσμα που έχουν σε εμάς και σε άλλους. Και τελικά, μπορούμε να δούμε άλλους πλήρως, μερικές φορές για πρώτη φορά, με λιγότερα από τα φίλτρα που χρησιμοποιούμε για να αποκλείσουμε πράγματα που δεν θέλουμε να ακούσουμε ή να δούμε ή να νιώσουμε. Φτάνουμε πέρα ​​από τη ζώνη άνεσης της δικής μας ειδησεογραφίας.

Η προσοχή μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε ανθεκτικοί απέναντι στον δικό μας πόνο, αλλά και στον πόνο των άλλων. Μπορούμε να ακούσουμε αυτό που λένε βαθιά μέσα. Αν κάποιος είναι μισητό, τι κρύβεται κάτω από αυτό το μίσος; Αν βγάζουν, τι τους ωθεί; Από αυτό το κομμάτι της κατανόησης, θα μπορούσαμε να αρχίσουμε να κάνουμε μια σύνδεση ως ένα πρώτο βήμα για να γεφυρώσουμε ένα χάσμα.

Οι σύγχρονοι λογαριασμοί του χρόνου του Λίνκολν στο γραφείο απεικονίζουν έναν άνθρωπο αδιάκοπα θραυόμενο και παρόλα αυτά μέσα στη θλίψη του βρήκε τη δύναμη να καλέσει το χιούμορ και η βαθιά ανθρώπινη φροντίδα, ακόμα και μπροστά στο μίσος.

Αυτό είναι το πνεύμα που σας φέρνουν οι καλύτεροι άγγελοι της φύσης μας.

Το άρθρο αυτό εμφανίστηκε αρχικά στο τεύχος του Φεβρουαρίου του 2017

ζουνΣε αυτούς τους διαιρεμένους χρόνους, χρειαζόμαστε μεγαλύτερη προσοχή από ποτέ, λέει ο Barry Boyce. Μπορεί να μας βοηθήσει να οικοδομήσουμε ανθεκτικότητα και να κατανοήσουμε το ένα το άλλο.