Πώς να δημιουργήσετε χώρο για κοινωνικά ευφυείς σχέσεις εργασίας

Κίνημα Ζeitgeist - Oδηγός Προσανατολισμού Ακτιβιστή (1η Έκδοση, 2009) (Ενδέχεται 2019).

Anonim
Όταν τα διανοητικά φίλτρα μας τυφλώνουν στη δουλειά, ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το φακό

Όταν πρόκειται για εργασία, η εργασία δεν είναι το μόνο πράγμα αυτό έχει σημασία. Ο τρόπος που σχετίζουμε με τους συναδέλφους μας είναι επίσης ζωτικής σημασίας - χωρίς υγιείς σχέσεις στο χώρο εργασίας, είναι δύσκολο να επιτευχθεί μεγάλο μέρος οτιδήποτε. Έτσι, πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε ένα θετικό κοινωνικό περιβάλλον ενώ εργαζόμαστε;

Στο βιβλίο του με τις καλύτερες πωλήσεις Social Intelligence , ο Ντάνιελ Γκόλεμαν περιγράφει πώς είμαστε βιολογικώς σκληροί για να "συντονίζουμε" ο ένας τον άλλον. Στην πραγματικότητα, μια από τις κεντρικές δεξιότητες της κοινωνικής νοημοσύνης, που βρήκε, είναι η συντονισμένη ικανότητα, η οποία είναι η ικανότητά μας να χτίζουμε την αλληλεπίδραση με τους άλλους παρέχοντας πλήρη προσοχή και ακρόαση πλήρως.

Η οικοδόμηση σχέσεων στην εργασία δεν είναι μόνο θέμα " τους σωστούς ανθρώπους "για να προχωρήσουμε.

Η οικοδόμηση σχέσεων εργασίας δεν είναι απλώς θέμα« γνώσης των σωστών ανθρώπων »για να προχωρήσουμε. Η καλή συνεργασία με τους συναδέλφους αυξάνει την εμπειρία του του καθενός , ενισχύει την εμπιστοσύνη και τον αμοιβαίο σεβασμό, ενθαρρύνει τη δημιουργική συνεργασία και ενσταλάζει την εμπιστοσύνη που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερες επαγγελματικές ευκαιρίες.

Ο ρόλος του διαλογισμού

διερευνώντας πώς ο διαλογισμός της προσοχής ενισχύει την ικανότητά μας να προσαρμόζουμε τους άλλους - ειδικά πώς ενισχύει το τμήμα του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων, την αύξηση της επικοινωνίας και τη μείωση του άγχους.

Αυτό που είναι λιγότερο μετρήσιμο είναι πώς μας βοηθά να βλέπουμε πέρα ​​από το δικό μας φίλτρα. Στη δουλειά, όπως στη ζωή, τείνουμε να βλέπουμε τους ανθρώπους μέσα από τη νοοτροπία που τονίζουν πώς τους προτιμούμε να ταιριάζουν στον κόσμο μας. Για παράδειγμα, αν ψάχνουμε για έναν σύντροφο, θα φιλτράρουμε τις πληροφορίες τους για τα συνθήματα σχετικά με τη δυνατότητα μιας σχέσης. Παρόμοια, αν ελπίζουμε να κάνουμε μια επιχειρηματική συμφωνία, ψάχνουμε για υπαινιγμούς ευκαιρίας

Ενώ χρησιμοποιούμε κοινωνικά φίλτρα για να διακρίνουμε τέτοιες δυνατότητες δεν είναι πρόβλημα, επειδή αγνοούμεαυτό είναι. Τα μυαλά μας βοηθούν να επικεντρωθούμε σε αυτό που χρειαζόμαστε, αλλά μπορούν επίσης να μας τυφλώσουν σε ό, τι μπορεί να χρειαστούν οι άλλοι από εμάς. Με άλλα λόγια, πολύ συχνά ξαφνικά ερμηνεύουμε εσφαλμένα τους άλλους, δεν τους εκτιμούμε για το ποιοι είναι πραγματικά.

Αν ψάχνουμε έναν σύντροφο, θα φιλτράρουμε τις πληροφορίες για τα συνθήματα σχετικά με τη δυνατότητα μιας σχέσης. Ομοίως, αν ελπίζουμε να κάνουμε μια επιχειρηματική συμφωνία, είμαστε επιφυλακτικοί για υπαινιγμούς ευκαιρίας. Ενώ χρησιμοποιούμε τα κοινωνικά φίλτρα για να διακρίνουμε τέτοιες δυνατότητες δεν είναι πρόβλημα, το αγνοούμεπου κάνουμε είναι

Φροντίζοντας την προσοχή σας στην άμεση εμπειρία σας, αντί να συνδέεστε με άλλους μέσω φίλτρου με βάση τις υποθέσεις ή τις ανάγκες σας, αλληλεπιδράτε με τον πραγματικό, πλήρως διαστασιακό άνθρωπο.

Ο ανυπόμονος γιατρός

Έπαιξα κάποτε έναν επιστήμονα που προσπάθησε να "συντονιστεί" με τους συναδέλφους του. Κάποιος είχε διαμαρτυρηθεί ότι ένιωσε μειωμένη και παραμελημένη από την ανυπομονησία του. Μετά από αρκετούς μήνες, είχαμε μια ξεκάθαρη συνομιλία:

«Πώς πήγε χθες η συνάντησή σας με τον συνάδελφό σας;»

«Νομίζω ότι γίνω καλύτερος», απάντησε. τίποτα νέο για την; "

Δίστασε. "Μου φαίνεται λίγο κουρασμένος."

"Πώς;"

"Δεν ξέρω. Όπως ήταν ίσως λυπηρό; "

« Όπως η καρδιά της είναι σπασμένη; »πρότεινα απαλά, υπονοώντας ότι ήξερα περισσότερα για τις περιστάσεις από όσα είχα αφήσει.

Με μια ματιά αναγνώρισης, ήταν σαφές ότι ξαφνικά καταλαβαίνω τι αισθάνθηκες να συντονιστείς.

«Έχεις δίκιο», είπε απαλά. "Είναι λυπημένη. Γιατί; Δεν γνωρίζω. Αισθάνομαι ότι δεν την έχω δει μέχρι τώρα. "

" Και ίσως να μην γνωρίζετε ", μου πρότεινα," ότι έχει πρόσφατα διαζευχθεί και είναι τώρα μια μητέρα δύο μικρών παιδιών. " τόσοι πολλοί από εμάς, ο πελάτης μου είχε τυφλωθεί στον συνάδελφό του και μετέτρεψε τη φυσική του ικανότητα να βλέπει πραγματικά το πλήρες άτομο. Αντί να ακούει, είχε απολύσει. αντί να το ανοίξει, είχε κλείσει.

Όπως και πολλοί από εμάς, ο πελάτης μου είχε τυφλωθεί στον συνάδελφό του και έβγαλε τη φυσική του ικανότητα να βλέπει πραγματικά το πλήρες άτομο. Αντί να ακούει, είχε απολύσει. αντί να ανοίξει, είχε κλείσει.

Μέσα από τη συνειδητή αυτο-αντανάκλαση και την προπόνηση, αναζωπύρωσε το ένστικτό του για να συντονιστεί. Και σήμερα, η ικανότητά του να οικοδομεί κοινωνικά ευφυείς σχέσεις έχει βελτιωθεί σημαντικά.

Δεν έχει σημασία πού ξεκινάμε, δεν χρειάζεται να τυφλώνουμε από τα φίλτρα μας.Η προσοχή μας διδάσκει πώς να προσφέρουμε τη συνολική μας προσοχή και να ακούσουμε πλήρως. Οι υγιείς σχέσεις στο χώρο εργασίας είναι απλώς ένα από τα πολλά πιθανά θετικά αποτελέσματα.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε στο τεύχος του περιοδικούτου Οκτωβρίου 2017.

Πώς να αποφύγετε την αμφισβήτηση στην εργασία

Διαλογισμός 10 λεπτών για να σας βοηθήσει να λύσετε τις συγκρούσεις at Work

Όταν τα διανοητικά φίλτρα μας τυφλώνουν στη δουλειά, ήρθε η ώρα να καθαρίσουμε το φακό.