Όταν τα παιδιά καταλαβαίνουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο, μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να έχεις την εξουσία να κάνεις επιλογές.

Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Ιούλιος 2019).

Anonim
Πώς να διδάξεις τα παιδιά σου στον εγκέφαλο

Να βάλεις ισχυρά θεμέλια για συναισθηματική νοημοσύνη. Η γνώση μπορεί να είναι εξίσου ισχυρή και στους γονείς. Γνωρίζοντας πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος, μπορούμε επίσης να καταλάβουμε πώς μπορούμε να ανταποκριθούμε όταν τα παιδιά μας χρειάζονται τη βοήθειά μας.

Μερικές φορές οι εγκέφαλοί μας μπορούν να συγκλονιστούν με φόβο, θλίψη ή θυμό και όταν αυτό συμβαίνει, είναι μπερδεμένο - ειδικά για τα παιδιά. Έτσι, δίνοντας στα παιδιά τρόπους να κατανοήσουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλό τους είναι σημαντική. Είναι επίσης χρήσιμο για τα παιδιά να έχουν ένα λεξιλόγιο για τις συναισθηματικές τους εμπειρίες που μπορούν να καταλάβουν οι άλλοι. Σκεφτείτε το σαν μια ξένη γλώσσα και εάν οι άλλοι άνθρωποι στην οικογένειά σας μιλούν και αυτή τη γλώσσα, τότε είναι ευκολότερο να επικοινωνήσετε μαζί τους.

Πώς ξεκινάτε αυτές τις συνομιλίες με τα παιδιά σας, κάνετε αρκετά παιχνιδιάρικο για να τους κρατήσετε (

) Σας παρουσιάζω το σπίτι του εγκεφάλου: Ο επάνω και ο κάτω όροφος

Τα παιδιά μου (και οι γονείς) διδάσκουν πώς να κατανοήσουν τον εγκέφαλο. οι εγκέφαλοι είναι σαν ένα σπίτι, με έναν επάνω και έναν κάτω όροφο. Αυτή η ιδέα προέρχεται από το βιβλίο του Dr. Dan Siegel και του βιβλίου Tina Payne Bryson

Το Παιδί Ολόκληρου-Εγκεφάλου και είναι ένας πολύ απλός τρόπος να βοηθήσετε τα παιδιά να σκεφτούν τι συμβαίνει στο κεφάλι τους. Έχω λάβει αυτή την αναλογία ένα βήμα παραπέρα μιλώντας για το ποιος ζει στο σπίτι. Τους λέω ιστορίες για τους χαρακτήρες που ζουν στον επάνω όροφο και αυτούς που μένουν κάτω. Πραγματικά, αυτό που μιλώ είναι οι λειτουργίες του νεοκρότεινου (ο εγκέφαλος που σκέφτεται: ο επάνω) και το limbic σύστημα (ο εγκεφαλής μας: στον κάτω όροφο).Ποιος ζει επάνω και που ζει κάτω; Συνήθως, οι χαρακτήρες στο επάνω μέρος είναι στοχαστές, επίλυση προβλημάτων, σχεδιαστές, ρυθμιστές συγκινήσεων, δημιουργικά, ευέλικτοι και έμμεσοι τύποι. Τους δίνω ονόματα όπως Calming Carl, Επίλυση Προβλημάτων Pete, Creative Craig και Flexible Felix

Οι λαοί του κάτω είναι οι φανατικοί. Είναι πολύ επικεντρωμένοι στο να μας κρατούν ασφαλείς και να διασφαλίζουμε ότι οι ανάγκες μας ικανοποιούνται. Το ένστικτό μας για την επιβίωση προέρχεται εδώ. Αυτοί οι χαρακτήρες φροντίζουν για τον κίνδυνο, χτυπάει τον συναγερμό και βεβαιώνουν ότι είμαστε έτοιμοι να πολεμήσουμε, να τρέξουμε ή να κρύψουμε όταν αντιμετωπίζουμε μια απειλή. Στο κάτω μέρος έχουμε χαρακτήρες όπως το Alerting Allie, το Frightened Fred και το Big Boss Bootsy.

Δεν έχει σημασία τι τους αποκαλείς, αρκεί να γνωρίζεις εσύ και το παιδί σου ποιος (και τι) μιλάς. Θα μπορούσατε να πάτε να φτάσετε με τα δικά σας ονόματα: δοκιμάστε ονόματα αγοριών / κοριτσιών, ονόματα ζώων, ονόματα κινούμενων σχεδίων ή εντελώς φτιαγμένα ονόματα. Ίσως να θέλετε να βρείτε χαρακτήρες από ταινίες ή βιβλία που αγαπούν, να βρουν τη μοναδική κοινή γλώσσα σας για αυτές τις λειτουργίες του εγκεφάλου.

Αναστρέφοντας τις Κινήσεις μας: Όταν "Κάτω" Αναλαμβάνει

Οι εγκέφαλοί μας λειτουργούν καλύτερα όταν ο επάνω και ο κάτω συνεργαστούν. Φανταστείτε ότι οι σκάλες που συνδέουν τον επάνω και τον κάτω όροφο είναι πολύ απασχολημένοι με χαρακτήρες που μεταφέρουν μηνύματα πάνω και κάτω ο ένας στον άλλο. Αυτό είναι που μας βοηθά να κάνουμε καλές επιλογές, να κάνουμε φίλους και να συναντιόμαστε με άλλους ανθρώπους, να βγάζουμε συναρπαστικά παιχνίδια για να παίξουμε, να χαλαρώσουμε και να βγούμε έξω από κολλώδεις καταστάσεις

Μερικές φορές, στον εγκέφαλο του κάτω ορόφου, μερικοί κίνδυνοι, φοβισμένοι πανικοί του Fred και προτού να ξέρουμε πού βρισκόμαστε, ο Big Boss Bootsy έχει ακούσει τον συναγερμό λέγοντας στο σώμα σας να προετοιμαστεί για τον κίνδυνο. Το Big Boss Bootsy είναι ένας άνθρωπος με το αφεντικό και φωνάζει: "Ο εγκέφαλος του κάτω ορόφου αναλαμβάνει τώρα. Η επερχόμενη συμμορία μπορεί να λειτουργήσει σωστά και πάλι όταν δεν βρισκόμαστε σε κίνδυνο. "Ο εγκέφαλος του κάτω ορόφου" ξεδιπλώνει το καπάκι "(για να δανειστεί τη φράση του Dan Siegel) στον εγκέφαλο του επάνω. Αυτό σημαίνει ότι οι σκάλες που επιτρέπουν κανονικά τον επάνω και τον κάτω όροφο για να συνεργαστούν δεν είναι πλέον συνδεδεμένες.

Μερικές φορές, το να σκοντάφουμε τα καπάκια μας είναι το ασφαλέστερο πράγμα που κάνουμε

Όταν όλοι στο σπίτι του εγκεφάλου κάνουν θόρυβο, είναι δύσκολο για ο καθένας να ακουστεί. Η Bootsy διατηρεί το ηρεμισμό του οροπέδιου, έτσι ώστε οι άνθρωποι του κάτω ορόφου να μπορούν να πάρουν το σώμα μας έτοιμο για τον κίνδυνο. Οι μπότες μπορούν να σηματοδοτήσουν άλλα μέρη του σώματός μας που πρέπει να ενεργοποιηθούν (ή να απενεργοποιηθούν). Μπορεί να κάνει την καρδιά μας να νικήσει γρηγορότερα, ώστε να είμαστε έτοιμοι να τρέξουμε πολύ γρήγορα ή οι μύες μας έτοιμοι να πολεμήσουμε όσο πιο σκληρά μπορούμε. Μπορεί επίσης να πει μέρη του σώματός μας να παραμείνουν πολύ ακίνητα ώστε να μπορούμε να κρυφτούμε από τον κίνδυνο. Η Bootsy κάνει αυτό για να μας κρατήσει ασφαλείς.

Προσπαθήστε να ζητήσετε από το παιδί σας να φανταστεί πότε αυτές οι αντιδράσεις θα ήταν πιο ασφαλείς Συχνά προσπαθώ να χρησιμοποιήσω παραδείγματα που δεν θα συνέβαιναν πραγματικά (και πάλι έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να φανταστούν αυτές τις ιδέες με παιχνιδιάρικο τρόπο, χωρίς να φοβούνται υπερβολικά από αυτούς). Για παράδειγμα, τι θα έκανε ο εγκέφαλος στο κάτω μέρος σας, αν συναντήσατε έναν δεινόσαυρο στην παιδική χαρά;

Ο καθένας αναστρέφει τα ίχνη

Σκεφτείτε μερικά παραδείγματα για να μοιραστείτε με το παιδί σας πώς μπορούμε όλοι να γυρίσουμε τα καπάκια μας. Επιλέξτε παραδείγματα που δεν είναι πολύ αγχωτικά γιατί, αν κάνετε τα παιδιά σας να νιώθουν πάρα πολύ ανήσυχα, μπορούν να γυρίσουν τα καπάκια τους τότε και εκεί!

Ακολουθεί ένα παράδειγμα που θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω:

Να θυμάστε πότε η μούμια δεν μπορούσε να βρει τα κλειδιά του αυτοκινήτου Ήμασταν ήδη αργά για το σχολείο. Θυμηθείτε πως έχω συνεχίσει να ψάχνω στο ίδιο μέρος ξανά και ξανά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος του κάτω ορόφου είχε αναλάβει, είχα αναστρέψει το καπάκι μου και ο επάνω χώρος, σκέπτοντας μέρος του εγκεφάλου μου, δεν δούλευε σωστά.

Όταν ο εγκέφαλος του κάτω ορόφου παίρνει λάθος

τα καπάκια μας, αλλά πραγματικά χρειαζόμαστε ακόμη τη συμμορία στο επάνω μέρος όπως η επίλυση προβλημάτων Pete και η Calming Carl για να μας βοηθήσουν

Όλοι μας καρφώνουμε τα καπάκια μας, αλλά συχνά τα παιδιά στρέφουν τα καπάκια τους περισσότερο από τους ενήλικες. Στους εγκέφαλο των παιδιών, το Big Boss Bootsy μπορεί να πάρει λίγο παραπάνω από ενθουσιασμό και να πιέσει το κουμπί πανικού για να προκαλέσει κατακρύμματα και κρίσεις πάνω σε πολύ μικρά πράγματα και αυτό συμβαίνει επειδή το επάνω τμήμα του εγκεφάλου του παιδιού σας εξακολουθεί να χτίζεται. Στην πραγματικότητα, δεν θα τελειώσει να χτίζεται μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του '20. Μερικές φορές, όταν θέλω να τονίσω αυτό το ζήτημα, ζητώ από τα παιδιά την εξής ερώτηση:

Έχετε δει ποτέ τον μπαμπά ή τη μαμά σας να βρεθεί στο πάτωμα στο σούπερ μάρκετ να ουρλιάζει ότι θέλουν κουμπιά σοκολάτας;

Συχνά γελάνουν και γελάνε είναι καλό, επειδή σημαίνει ότι είναι ακόμα παιχνιδιάρικο, κι έτσι εξακολουθούν να συμμετέχουν και να μαθαίνουν. Τους λέω ότι οι γονείς μοιάζουν πραγματικά με τη σοκολάτα όσο και με τα παιδιά, αλλά οι ενήλικες έχουν ασκήσει το Calming Carl και την επίλυση προβλημάτων, ώστε ο Pete να συνεργαστεί με τον Big Boss Bootsy και μπορεί (μερικές φορές) να τον σταματήσει από τον ήχο κινδύνου όταν δεν χρειάζεται. Χρειάζεται πρακτική και υπενθυμίζω στα παιδιά ότι ο εγκέφαλός τους εξακολουθεί να οικοδομείται και να μαθαίνει από την εμπειρία.

Τελικά, αυτό είναι να επιτρέψει στα παιδιά να μάθουν λειτουργικούς τρόπους για να διαχειριστούν τα μεγάλα συναισθήματα και μερικά από αυτά θα συμβούν από συζητήσεις για τα πράγματα που

Από μια κοινή γλώσσα στην συναισθηματική ρύθμιση

Αφού αποκτήσετε όλους τους χαρακτήρες στον εγκέφαλο, έχετε μια κοινή γλώσσα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει πώς να ρυθμίσει συναισθήματα. Για παράδειγμα, «μοιάζει με το Big Boss Bootsy να είναι έτοιμο να ακούσει τον συναγερμό, πώς να δούμε αν Calming Carl μπορεί να στείλει ένα μήνυμα λέγοντας« πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές ».

Η γλώσσα του εγκεφάλου επιτρέπει επίσης στα παιδιά να να μιλούν πιο ελεύθερα για τα δικά τους λάθη, είναι μη κρίσιμα, παιχνιδιάρικα και μπορούν να μιλήσουν ως ξεχωριστά (οι ψυχολόγοι αποκαλούν και αυτό το «εξωτερικευμένο») από αυτούς. Φανταστείτε πόσο δύσκολο θα ήταν να πείτε «χτύπησα τη Jenny σήμερα στο σχολείο» σε σχέση με το «Big Booss Bootsy έστρεψε πραγματικά το καπάκι σήμερα». Όταν το λέω αυτό στους γονείς, κάποια ανησυχία ότι δίνω στα παιδιά ένα ελεύθερο πέρασμα. "Δεν μπορούν απλά να κατηγορούν το Bootsy για την κακή συμπεριφορά τους;" ρωτούν. Τελικά, αυτό είναι να επιτρέψουμε στα παιδιά να μάθουν λειτουργικούς τρόπους για να διαχειριστούν τα μεγάλα συναισθήματα, και μερικά από αυτά θα συμβούν από συζητήσεις για τα πράγματα που πήγαν στραβά. Αν τα παιδιά αισθάνονται ότι μπορούν να μιλήσουν για τα λάθη τους μαζί σας, τότε έχετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε στον επάγγελμα του εγκεφάλου σας με το δικό τους, και το πρόβλημα λύστε μαζί. Δεν σημαίνει ότι αποφεύγουν τις συνέπειες ή αποφεύγουν την ευθύνη. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως «νομίζετε ότι υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε για να βοηθήσετε την Bootsy να κρατήσει το καπάκι επάνω;».

Η γνώση του εγκεφάλου βοηθά επίσης τους γονείς να σκέφτονται πώς να ανταποκριθούν όταν το παιδί τους πλημμυρίζεται φόβο, θυμό ή θλίψη. Έχετε ποτέ πει στο παιδί σας να ηρεμήσει όταν έχουν γυρίσει το καπάκι τους; Εχω. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε για το σπίτι του εγκεφάλου είναι το Calming Carl που ζει στον επάνω όροφο και όταν η Bootsy γυρνάει το καπάκι, η Calming Carl δεν μπορεί να κάνει πολλά για να βοηθήσει μέχρι το καπάκι να επιστρέψει. Το παιδί σας μπορεί να έχει ξεπεράσει το σημείο όπου μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους να ηρεμήσουν. Μερικές φορές, οι γονείς (δάσκαλοι ή φροντιστές) πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά να επαναφέρουν τα καπάκια τους και μπορούμε να το κάνουμε αυτό με ενσυναίσθηση, υπομονή και συχνά παίρνουμε πολύ βαθιές αναπνοές!

Πού να πάτε από εδώ;

Μην περιμένετε να μετακινήσετε όλους τους χαρακτήρες στο σπίτι του εγκεφάλου και να αποσυσκευάσετε την ίδια ημέρα. το κινούμενο σπίτι χρειάζεται χρόνο, και έτσι μαθαίνει για το μυαλό. Αρχίστε τη συζήτηση και επανεξετάστε την. Ίσως θέλετε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να εξερευνήσετε το σπίτι του εγκεφάλου με το παιδί σας.

Εδώ είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:

Σχεδιάστε τον εγκεφάλου και όλους τους χαρακτήρες

Σχεδιάστε μια εικόνα του τι φαίνεται όπως στο σπίτι, όταν ο κάτω όροφος περιστρέφει το καπάκι

  1. Βρείτε ένα κόμικ, κόψτε και κολλήστε χαρακτήρες στον κάτω όροφο και στον επάνω όροφο
  2. Γράψτε ιστορίες για τις περιπέτειες των χαρακτήρων στο σπίτι του εγκεφάλου
  3. Χρησιμοποιήστε ένα κούκλα (ή αν δεν έχετε σπίτι κούκλας, δύο κουτιά παπουτσιών, το ένα πάνω από το άλλο λειτουργεί εξίσου καλά) και γεμίστε το με τους χαρακτήρες κάτω και επάνω.
  4. Αν βρείτε άλλους δημιουργικούς τρόπους για να εξερευνήσετε τον εγκέφαλο
  5. Εγγραφείτε στην υποστήριξη

σπίτι

Κάνετε τη διασκέδαση, κάντε το ζωντανό, και τα παιδιά δεν θα συνειδητοποιήσουν καν ότι μαθαίνουν τα θεμέλια της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Τοποθέτηση ισχυρών θεμελίων για τη συναισθηματική νοημοσύνη: Δημιουργία μιας κοινής γλώσσας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει πώς να mana τα συναισθήματά τους.