Πώς να διαπιστώσετε εάν η ημερομηνία σας είναι έτοιμη για σχέσεις

CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America (Ενδέχεται 2019).

Anonim
Αν και ο εγκεφαλικός σας εγκεφαλικός ερεθισμός με χημική ευχαρίστηση επιστρέφει για περισσότερα, αναγνωρίστε τα βασικά σημάδια ότι η ημερομηνία σας δεν είναι έτοιμη να δεσμευτεί. Άρχισα να βλέπω έναν πελάτη, θα την ονομάσουμε Tracy, ο οποίος πρόσφατα πέρασε μια καταστροφική διακοπή. Ο Τράισι χρονολογούσε έναν όμορφο, επιτυχημένο επιχειρηματία με το όνομα Tom. Αρχικά συνομίλησε τακτικά, την πήρε στο δείπνο και, σε μια προσπάθεια να μάθει περισσότερα για τα ενδιαφέροντά της, παρακολούθησε ακόμη και μαθήματα γιόγκα μαζί της τα Σαββατοκύριακα. Η έλξη ήταν δυνατή και γρήγορα έγιναν οικεία.

Αλλά μετά από λίγους μήνες χρονολόγησης, η συμπεριφορά και η συμπεριφορά του Τομ άρχισαν να αλλάζουν. Έγινε μακρινός. Ο Τόμ έγραψε λιγότερο συχνά και φάνηκε υπερβολικά καταναλώμενος από την εργασία. Όταν ο Τράιμι αντιμετώπισε τον Τομ, είπε ότι η σχέση πάει πολύ γρήγορα. Ο Tom ανακοίνωσε ότι η σημερινή του προτεραιότητα ήταν δουλειά και αισθάνθηκε πιεσμένη και συγκλονισμένη από τις ανάγκες της. Τότε τελείωσε τη σχέση.

Η Tracy ήταν μπερδεμένη και σπασμένη με καρδιά. Το τέλος ήρθε φαινομενικά από το μπλε για εκείνη. Ήταν σαν να είχαν δύο τελείως διαφορετικές εμπειρίες. Η Τράισι πίστευε ότι κινούνταν προς μια δεσμευμένη σχέση. Πώς θα μπορούσε να ήταν τόσο ξεπερασμένη, αναρωτιόταν; Συνεργάστηκα με την Tracy για να αναλογιστώ πόσο πολύ ήξερε τον Tom. Αν το ζευγάρι είχε πραγματικά επικοινωνήσει για τη σχέση τους πριν γίνει οικεία;

Αυτό που ανακάλυψε ήταν ότι αισθάνθηκε ευφημικός όταν σκέφτηκε γι 'αυτόν, αλλά δεν αισθάνθηκε ήρεμος και ασφαλής. Η Τρέισι ήταν σχεδόν εθισμένη στο πώς αισθάνθηκε όταν ήταν με τον Τομ. Αυτή η κοινή εμπειρία μπορεί να βρεθεί πίσω σε ένα νευρικό πομπό που ονομάζεται ντοπαμίνη, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική έλξη. Η ντοπαμίνη είναι μια χημική ουσία ευχαρίστησης που διεγείρει την ανταμοιβή με κίνητρο συμπεριφορά, προκαλώντας ευφορία και ενθουσιάζοντας το πάθος.

Μεγάλη !λες. Δυστυχώς, οι σχέσεις που βασίζονται σε χημικούς εθισμούς (ακόμη και φυσικές) σπάνια λειτουργούν χωρίς τεράστια βοήθεια ειλικρινής επικοινωνίας.Δυστυχώς, οι σχέσεις που βασίζονται σε χημικές εξάρσεις (ακόμη και φυσικές) σπάνια λειτουργούν χωρίς τεράστια βοήθεια ειλικρινής επικοινωνίας.

Έχουμε τέτοιες μεγάλες ελπίδες όταν μπαίνουμε σε μια σχέση. Και όταν τελειώνει απότομα, μένουμε αμηχανιασμένοι και πληγωμένοι. Ο Tracy θέλησε τον Tom να είναι διαθέσιμος για κάτι μακροπρόθεσμα, αλλά αγνόησε τα σημαντικά μηνύματα που δεν μπόρεσε να διαπράξει. Εδώ είναι μερικές ενδείξεις ότι είναι η ντοπαμίνη - όχι αμοιβαία παθιασμένη αγάπη - που έχεις επιστρέψει για περισσότερα (ενδεχομένως να σε θέλεις για μια απότομη διάλυση):

Είναι μυστηριώδη.

  • Αν χρησιμοποιείς αυτή τη φράση περιγράψτε κάποιον που παίζετε, είναι πιθανώς ένα σημάδι ότι δεν είναι έτοιμο να κατέχει ένα δίκαιο μερίδιο της σύνδεσης. Έχοντας να τραβήξει πληροφορίες από κάποιον μπορεί να είναι ένα συναρπαστικό παιχνίδι μέχρι να προκύψουν σοβαρά ερωτήματα, τότε είναι τίποτα, αλλά χαριτωμένο. Αληθινή σύνδεση συμβαίνει όταν και τα δύο άτομα είναι ευάλωτα και εκτεθειμένα.Αισθάνεστε ανήσυχοι
  • .Αν νιώθετε χαμένος ή άδειος όταν δεν είστε μαζί τους, είναι καλό σημάδι ότι η ντοπαμίνη είναι στη δουλειά, όχι στην αγάπη. Οι σχέσεις θα πρέπει να φέρνουν τον καλύτερο εαυτό σας πιο ισχυρό.Θέλετε να τους κερδίσετε πάνω από
  • .Εάν κρυφά απολαμβάνετε αυτό το άτομο και ελπίζετε να κερδίσετε την αγάπη του, αυτό είναι πιθανότατα η ντοπαμίνη. Μπορεί να διασκεδάσετε στην πορεία, αλλά μην συγχέετε αυτό με μια κοινή σχέση "κλίση σε".Ξέρω, μόλις περιέγραψα τα τρία τέταρτα των σχέσεων εκεί έξω. Αλλά, πάρτε την καρδιά! Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να πλοηγηθείτε προσεκτικά στον κόσμο που χρονολογείτε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε την επόμενη ημερομηνία σας, αντί να φοβάσαι επάνω της.

Έξι Συμβουλές για την Πλοήγηση στον κόσμο Dating

Αναγνωρίστε ότι το άνοιγμα είναι διαφορετικό από την ειλικρίνεια

  1. Ο καθένας μπορεί να απαντήσει ειλικρινά σε ερώτηση που ρωτάτε άμεσα. Η διαφάνεια είναι να είσαι διαφανής, με το ότιπροτίθετα μοιράζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Η ικανότητα για ανοιχτή επικοινωνία είναι το κλειδί για την οικειότητα και τη σύνδεση που απαιτείται για μια μακροπρόθεσμη σχέση.Η επικοινωνία αφορά την εκτίμηση της αυτοεκφράσεώς σας
  1. Θα πρέπει να ανησυχείτε λιγότερο για το αν η ημερομηνία σας "παίρνει" εσείς και περισσότερο για το αν έχετε "εσείς". Τι ψάχνετε πραγματικά σε μια ημερομηνία; Δεν υπάρχει λάθος απάντηση. Και η καλύτερη απάντηση είναι η ειλικρινής. Το να είσαι ανοιχτό για το τι θέλεις μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι ευάλωτος, οπότε πρέπει να είσαι ευγενικός στον εαυτό σου όταν ανακαλύψεις τι εκτιμάς σε μια ημερομηνία.Ακούστε την εσωτερική φωνή σας
  1. Αν κάθεστε στο τραπέζι από κάποιον υποσυνείδητο σας λέει ότι το σήμα της "ανοικτότητας" σας θα είναι μια απενεργοποίηση για αυτό το πρόσωπο, στη συνέχεια, ακούστε αυτή την εσωτερική φωνή. Αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν προσελκύεστε από κάποιον που αισθάνεστε ότι δεν αναζητά τα ίδια πράγματα όπως εσείς. Αλλά αυτές είναι οι στιγμές που είναι πιο σημαντικό να είσαι ευάλωτοι και να παραδεχτείς τι πραγματικά θέλεις. Καλύτερα να καταλάβεις ότι δεν είσαι ένας αγώνας τώρα (ανεξάρτητα από το πόσο προσελκύσατε σε εσάς) τότε μετά από λίγες ημερομηνίες (και περισσότερο από εσάς που επενδύσατε)Να είστε παρόντες με το "τι είναι" τη στιγμή
  1. Απολαύστε τη φαντασία που χρονολογείτε; Η φαντασίωση που χρονολογείται ακούγεται σαν να έπρεπε να είναι μια τηλεοπτική εκπομπή πραγματικότητας, αλλά όταν παρασυρθούμε σε μια ψεύτικη αφήγηση. Φανταζόμαστε τις ρομαντικές διακοπές που θα πάρουμε, τα φιλιά, το σεξ, τους φοβερούς φίλους που θα έχουν. Ή μπορεί να λειτουργήσει και με τον αντίθετο τρόπο: τους κρίνουμε σκληρά με βάση τις θέσεις των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης πριν συναντηθούμε ακόμη και αυτοπροσώπως. Συχνά ρωτάω τους πελάτες μου: "Είστε ερωτευμένοι με το πραγματικό πρόσωπο ή ποιον εσείς φαντάζεστε ότι είναι;" Είναι μια εκπληκτικά δύσκολη ερώτηση για να απαντήσετε μερικές φορές.Δοκιμάστε αυτό το
  1. «Καθιστό στο τραπέζι και παρατηρήστε» πρακτική:Νιώστε τα πόδια σας στο πάτωμα (σύνδεση με το έδαφος), πάρτε μια βαθιά αναπνοή, παρατηρήστε οποιεσδήποτε αισθήσεις και αισθήματα του σώματος. Καλωσορίστε τα συναισθήματα και τις αισθήσεις σας. Εξερευνήστε την αποδοχή του "τι είναι." Τώρα λάβετε υπόψη την ημερομηνία σας. Εμφανίζονται παρόντες και συμμετέχουν στη συζήτηση; Τι παρατηρείτε γι 'αυτά; Είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για το ποιοι είναι;
    Επικοινωνήστε με τις σκέψεις σας χωρίς φταίξιμο
  1. Αυτή είναι μια ερμηνεία και μια ιστορία που δημιουργείτε. Δεν είναι αληθινό. Δεν ξέρετε τι σημαίνει ακριβώς η συμπεριφορά τους. Έτσι, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να παραμείνετε με παρατηρήσιμα γεγονότα και να το ελέγξετε με την ημερομηνία σας. Πείτε κάτι σαν: "Παρατηρώ ότι είστε συνοφρυωμένοι και αναρωτιέμαι αν είστε αναστατωμένοι μαζί μου;" Κρατήστε το καθαρό και ελπίζουμε ότι η ημερομηνία σας ενδιαφέρεται να λάβει σχόλια. Αν όχι, αυτό το πρόσωπο δεν είναι πιθανώς έτοιμο για σχέση.Και πάνω απ 'όλα να θυμάστε: είμαστε όλοι ενσύρματοι για αγάπη. Απλά πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας για το τι θέλουμε για να το βρούμε. Καλή τύχη

Εγγραφείτε για να μάθετε περισσότερα για τις καλύτερες πρακτικές ευαισθητοποίησης

διαβίωσης