Φανταστείτε ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα

ΠΙΣΤΗ..TO ΞΕΠΕΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ-Π. ΣΥΜΕΩΝ ΚΡΑΓΙΟΠΟΥΛΟΥ (Ενδέχεται 2019).

Anonim
Όταν το μυαλό είναι ελεύθερο κρίσης, Sharon Salzberg λέει, βλέπουμε μόνο τα βάσανα και τα αίτιά του, και επιθυμούμε μόνο ότι όλα τα όντα να είναι ελεύθερα από πόνο.

Η κατάσταση της συμπόνιας την ποιότητα της εξοικονόμησης. Μπορείτε να φανταστείτε μια κατάσταση μυαλού στην οποία δεν υπάρχει πικρή, καταδικάζοντας την κρίση του εαυτού ή άλλων; Αυτό το μυαλό δεν βλέπει τον κόσμο από την άποψη του καλού και του κακού, σωστού και λάθους, καλού και κακού. βλέπει μόνο "πόνο και τέλος δυστυχίας". Τι θα συμβεί αν εξετάσουμε τον εαυτό μας και όλα τα διαφορετικά πράγματα που βλέπουμε και δεν κρίνουμε κανένα από αυτά; Θα δούμε ότι μερικά πράγματα φέρνουν πόνο και άλλοι φέρνουν την ευτυχία, αλλά δεν θα υπήρχε καταγγελία, καμία ενοχή, καμία ντροπή, κανένα φόβο. Πόσο θαυμάσιος είναι να βλέπουμε τους εαυτούς μας, τους άλλους και τον κόσμο με αυτόν τον τρόπο! Όταν βλέπουμε μόνο τα βάσανα και το τέλος των δεινών, τότε αισθανόμαστε συμπόνια. Τότε μπορούμε να δράσουμε με ενεργητικούς και δυναμικούς τρόπους, αλλά χωρίς τα διαβρωτικά αποτελέσματα της αποστροφής.

Η συμπόνια μπορεί να οδηγήσει σε πολύ ισχυρή δράση χωρίς οργή ή αποστροφή. Όταν βλέπουμε ένα μικρό παιδί να φτάνει σε ένα καυτό καυστήρα σε μια σόμπα, αναλαμβάνουμε άμεσα δράση. Η απάντησή μας γεννιέται από τη συμπόνια που αισθανόμαστε. κινούμαστε για να τραβήξουμε το παιδί πίσω, μακριά από βλάβες. Δεν απορρίπτουμε ούτε καταδικάζουμε το παιδί.

Να είσαι συμπονετικός είναι να ευχόμαστε ότι ένα πλάσμα ή όλα τα όντα θα είναι απαλλαγμένα από πόνο. Το να είσαι συμπονετικός είναι να αισθάνεσαι από μέσα σε αυτό που πρέπει να είναι να βιώνεις την εμπειρία κάποιου άλλου.

Για να βλέπεις τη ζωή με συμπόνια, πρέπει να δούμε τι συμβαίνει και υπό τις συνθήκες που το έδωσαν. Αντί να κοιτάζουμε μόνο το τελευταίο σημείο ή το τελικό αποτέλεσμα, πρέπει να δούμε όλα τα συστατικά μέρη. Όλα τα πράγματα στο κλιματιζόμενο σύμπαν προκύπτουν εξαιτίας μιας αιτίας. Είχατε ποτέ την εμπειρία να αισθάνεστε δυσαρεστημένοι προς κάποιον και να έχετε στη συνέχεια μια εικόνα για το τι στην ιστορία τους θα μπορούσε να τους έχει προκαλέσει να συμπεριφέρονται με κάποιο τρόπο; Ξαφνικά βλέπετε τις συνθήκες που οδήγησαν σε αυτήν την κατάσταση, όχι απλώς το τελικό αποτέλεσμα αυτών των συνθηκών.

Ήξερα δύο ανθρώπους που είχαν και οι δύο υποφέρει από κακοποίηση στην παιδική ηλικία. Η μία, μια γυναίκα, μεγάλωσε για να είναι αρκετά φοβισμένη, ενώ η άλλη, ένας άνδρας, μεγάλωσε για να είναι αρκετά θυμωμένος. Η γυναίκα βρήκε τον εαυτό της σε μια κατάσταση εργασίας με τον άνθρωπο, τον άρεσε έντονα και προσπαθούσε να τον απολύσει από τη δουλειά του. Σε ένα σημείο, πήρε μια γεύση στο παρασκήνιο του και αναγνώρισε πώς και οι δύο είχαν υποφέρει με τον ίδιο τρόπο. «Αυτός είναι ένας αδελφός!», Αναφώνησε.

Αυτό το είδος κατανόησης δεν σημαίνει ότι απορρίπτουμε ή εγκρίνουμε την αρνητική συμπεριφορά ενός ατόμου. Μπορούμε όμως να δούμε όλα τα στοιχεία που συνθέτουν τη ζωή του ατόμου αυτού και μπορούμε να αναγνωρίσουμε την κλιμακωτή φύση τους. Για να δείτε την αλληλοεξαρτώμενη εξέλιξη αυτών των απρόσωπων δυνάμεων που συνθέτουν τον εαυτό μας, μπορούμε να δώσουμε το άνοιγμα για συγχώρεση και συγχώρεση.

Από Η αγάπη-καλοσύνητου Sharon Salzberg. © 1995 by Sharon Salzberg.

Ανατυπώθηκε με άδεια από τις εκδόσεις Shambhala

Φωτογραφία © flickr.com/Nick-K (Νίκος Κουτούλας)