Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε

6 πράγματα που δεν μπορείτε λογικά να κάνετε με την γλώσσα σας (Ιούλιος 2019).

Anonim
Ο Barry Boyce μοιράζεται κάποια σοφία για το πώς η νοοτροπία μπορεί να μας καθοδηγήσει μέσω της απώλειας και της θλίψης.

Σπεύδοντας να πιάσει ένα αεροπλάνο, έχασα το καπέλο μου, ένα αγαπημένο καπέλο,.Και τώρα το καπέλο μου είναι ένας αριθμός αρχείου στο σύστημα Lost and Found. Και θα παραμείνει ποτέ. Ίσως κάποιος κάπου να το φοράει. Το ελπίζω. Θέλω να το απολαύσουν όσο και εγώ.

Για άλλη μια φορά ήμουν αντιμέτωπος με την ανοησία του πόσο αναστατωμένος ήμουν χάνοντας κάποια μικρή κατοχή. Δεν είναι έγκλημα να αγαπάς ένα καπέλο. Αλλά είναι διπλό ενοχλητικό να χάσει ένα μικροσκοπικό πράγμα και να ενοχλήσει χάνοντας το. Είναι σαν τις ρωσικές φωλιές κούκλες ενόχλησης. Πότε σταματάει; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αφήσεις τα μικρότερα πράγματα; Φαίνουμε τόσο συντονισμένοι να κερδίζουμε και να πάρουμε. Είμαστε πιο κάτω με την προσθήκη και τον πολλαπλασιασμό παρά με την αφαίρεση, και η διαίρεση είναι η χειρότερη από όλους. Και όμως η ζωή προσφέρει τόσο απώλεια, διαχωρισμό και θραύση ως κέρδος και θρίαμβο. Την αποφεύγουμε με μια εκδίκηση. Ίσως επειδή είναι τόσο δύσκολο. Γεια σας είναι ευκολότερο από αντίο. Και τα μεγάλα αποχαιρετισμοί είναι τα πιο σκληρά από όλα.

Ο γιος της αδελφής μου πέθανε ξαφνικά πρόσφατα. Όλος ο θάνατος είναι πρόωρος, λίγο περισσότερο από τους άλλους, και κυματίζει ευρέως. ένας χαμένος γιος είναι ένας χαμένος αδελφός, ανιψιός, ξάδελφος, σύντροφος, συνάδελφος, φίλος. Σε στιγμές που διακινδυνεύει η σπασμένη καρδιά, η νοοτροπία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Δεν είναι τεχνητή συσκευή. Είναι μια πολύ αληθινή άγκυρα σε μια θάλασσα από ταραχώδη συναισθήματα.

Όταν ο ανιψιός μου πέθανε, κάλεσα τον Frank Ostaseki για λίγα λόγια παρηγοριά. Ο Φρανκ παρακολούθησε τους πεθαμένους ασθενείς του AIDS κατά τη διάρκεια της κρίσης στο Σαν Φρανσίσκο και τώρα, ως επικεφαλής του Ινστιτούτου Metta, συνεχίζει να συνεργάζεται με τους άρρωστους και τους νεκρούς και αυτούς που τους φροντίζουν. Ακολουθεί μια σύνοψη των όσων προέκυψαν από τη συνομιλία μας:

Η θλίψη είναι μια θεμελιώδης διαδικασία της ζωής. Δεν το επιλέγουμε. Μάλλον μας επιλέγει. Δεν είναι ένα μοναδικό γεγονός. Είναι ένας δρόμος στον οποίο πρέπει να ταξιδέψουμε. Δεν ακολουθεί χρόνο ρολογιού. Προσκολλάται σε βαθύτερους ρυθμούς. Οι λύπες είναι κοινές, οι σκέψεις για την ατελείωτη και η ημιτελή επιχείρηση, οι αγώνες δεν έχουν επιλυθεί. Αυτές είναι φευγαλέες, προσκολλημένες σκέψεις, αλλά δεν μπορείτε να τους παλέψετε στο έδαφος και να τους απομακρύνετε. Όπως εμφανίζονται, μπορείτε να τα δείτε και να τα αφήσετε να πάνε. Και το κάνετε κάθε φορά που επιστρέφουν για να επισκεφτούν.

Καθένας μας έχει το φως μας, αυτό που μας κάνει να αγαπάμε και να αγαπάμε. Ο καθένας μας έχει τα σκοτεινά μας μέρη, πώς αντιμετωπίζουμε τον φόβο και τον πόνο - τι μπορεί να μας κάνει ανυπόφορους, μερικές φορές ακόμη και για τον εαυτό μας. Έχουμε τη βρωμιά μας και τη δόξα μας. Αλλά ποιοι είμαστε, πραγματικά; Δεν είμαστε ούτε. Δεν είμαστε από τα μέρη μας. Είμαστε όλοι εκείνα τα μέρη. Έτσι, όταν σκέφτεστε τον αγαπημένο που πέρασε, αγκαλιάστε ολόκληρο το άτομο.

Αυτό είναι ένα φυσικό είδος νοοτροπίας, όπου η ίδια η πράξη προσοχής είναι το πιο ευγενικό πράγμα που πρέπει να κάνετε, για άλλους και για τον εαυτό σας.> Το άρθρο αυτό εμφανίστηκε επίσης στο τεύχος του Αυγούστου του 2016

περιοδικό Go To What HurtsΠώς η συμπόνια μας δίνει τη σταθερότητα να πάρουμε Wise Action

περιοδικό

κάποια σοφία σχετικά με το πώς η προσοχή μπορεί να μας καθοδηγήσει μέσω της απώλειας και της θλίψης.