Χρησιμοποιώντας την Εμπιστοσύνη για να Διαχειριστείτε τις Προσδοκίες σας

Χρησιμοποιώντας την Εμπιστοσύνη για να Διαχειριστείτε τις Προσδοκίες σας

Την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε τις ανυπομονημένες προσδοκίες στην εργασία, εξερευνήστε αυτές τις δύο συμβουλές για να ξεπεράσετε την ευελιξία. Κάθε μέρα, στη δουλειά, στο σπίτι, διακοπές, αντιμετωπίζουμε τις προσδοκίες. Οι δικές μας προσδοκίες και αυτές των ανθρώπων γύρω μας. Οι προσδοκίες είναι πεποιθήσεις που έχουμε για κάτι όπως θα είναι στο μέλλον
Διαβάστε Περισσότερα
Η καύση της ηγεσίας: Ένας απλός τρόπος για να επαναπροσλάβετε

Η καύση της ηγεσίας: Ένας απλός τρόπος για να επαναπροσλάβετε

Μια σύντομη πρακτική προσεγμένης σκέψης για να επανεκκινήσετε τον εγκέφαλό σας και να επανασυνδεθείτε. Πολύ συχνά, εμείς ως ηγέτες χάνουμε το δρόμο μας. Αντί να αντιμετωπίσουμε το πιο σημαντικό, αφήνουμε τον εαυτό μας να τραβηχτεί μέσα στο χάος που περιβάλλει ή να αποσπάται από την «κατάσταση έκτακτης ανάγκης της ημέρας» ενώ τα πραγματικά σημαντικά θέματα παραμένουν χωρίς επίβλεψη.
Διαβάστε Περισσότερα
Η επιβράδυνση του ρυθμού

Η επιβράδυνση του ρυθμού

Τα λάθη μπορεί να είναι δαπανηρά και μπορεί να σας παγιδέψουν σε έναν κύκλο που πρέπει να βιαστείτε ακόμα περισσότερο για να αντισταθμίσετε τη χαμένη προσπάθεια, ενισχύοντας το άγχος. Η νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε το σκοπό σας και να το κάνετε σωστά μία φορά. Ώρα. Είναι ο πιο πολυπόθητος πόρος μας λόγω της έλλειψής του.
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι αποφεύγουν την καύση

Πώς οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι αποφεύγουν την καύση

Οι κορυφαίες εταιρείες εφαρμόζουν την προσοχή για να αντιμετωπίσουν τον πιο πολύτιμο και σπάνιο πόρο του χώρου εργασίας: προσοχή Πώς οι άνθρωποι ευδοκιμούν σε ένα κλίμα όπου το 65% Δύο τρίτα του εργατικού δυναμικού αισθάνεται απεμπλοκή; Στο πρόσφατο συνέδριο Well-Being at Work, ο Rich Fernandez
Διαβάστε Περισσότερα
Η ανθεκτικότητα στην οικοδόμηση στο Χάρβαρντ

Η ανθεκτικότητα στην οικοδόμηση στο Χάρβαρντ

Ο Χάρβαρντ ξεκίνησε ένα πρόγραμμα ευαισθητοποίησης για την αντιμετώπιση του άγχους του προσωπικού. Ακόμα και οι αίθουσες κισσού του Χάρβαρντ δεν είναι προστατευμένες από το άγχος στο χώρο εργασίας. Και όπως και άλλοι εργοδότες στις ΗΠΑ, το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ανησυχεί για τον αντίκτυπο αυτού του άγχους στους υπαλλήλους τους.
Διαβάστε Περισσότερα
Οι διαλογιστές κάνουν πιο λογικές, λιγότερο συναισθηματικές επιχειρηματικές αποφάσεις

Οι διαλογιστές κάνουν πιο λογικές, λιγότερο συναισθηματικές επιχειρηματικές αποφάσεις

Φανταστείτε ότι εσείς και ένας ξένος συμμετέχετε σε μια μελέτη ψυχολογίας. Ο πειραματιστής δίνει στον ξένο $ 20. "Χωρίστε αυτά τα χρήματα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας", λέει ο πειραματιστής στον ξένο. "Μπορείτε να διατηρήσετε οποιοδήποτε ποσό για τον εαυτό σας και να δώσετε οποιοδήποτε ποσό στον συνεργάτη σας.
Διαβάστε Περισσότερα
Το να είσαι κρίσιμος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι ενήμερος

Το να είσαι κρίσιμος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι ενήμερος

Όταν αφήνουμε τον εσωτερικό μας κριτικό να πάρει ένα πίσω κάθισμα στη δουλειά, μπορούμε να παρατηρήσουμε πιο απελπισμένα, γεγονός που ανοίγει περισσότερες δυνατότητες λήψης αποφάσεων και ηγεσίας. Η πρακτική του διαλογισμού στο μυαλό σας προάγει την αυτογνωσία και την ικανότητα να κατευθύνετε την προσοχή σας.
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να φέρετε την προσοχή στην ηγεσία της επιχείρησής σας

Πώς να φέρετε την προσοχή στην ηγεσία της επιχείρησής σας

Ένα εργαστήριο ή δύο μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή εργαλείων για αντοχή, αλλά άλλες βελτιώσεις απαιτούν πρακτική. Η προσοχή είναι το ύψος της μόδας στους κύκλους ανάπτυξης της ηγεσίας. Σε πρόσφατο συνέδριο στον τομέα, είδαμε έναν ιεραποστολικό τύπο μεταξύ ορισμένων εκπαιδευτών που υποστήριζαν ότι η προσοχή θα μπορούσε να καθορίσει κάθε άρρωστο στον οργανωτικό κόσμο.
Διαβάστε Περισσότερα
Χρησιμοποιώντας την ευσυνειδησία για να ξεκινήσετε τη δημιουργικότητα στην εργασία

Χρησιμοποιώντας την ευσυνειδησία για να ξεκινήσετε τη δημιουργικότητα στην εργασία

Η έρευνα προτείνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο ανοιχτοί στις πρωτότυπες ιδέες μετά από μια σύντομη πρακτική διαλογισμού. Αγωνιστικά σε ατελείωτες προθεσμίες, εργασία συσσωρεύεται, κάνει περισσότερα με λιγότερα. Οι εργαζόμενοι καλούνται για υψηλότερη ποιότητα, γρηγορότερο χρόνο ανακύκλωσης, μεγαλύτερη αποδοτικότητα και πιο καινοτόμο αποτέλεσμα.
Διαβάστε Περισσότερα
Διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη στρατηγική

Διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη στρατηγική

Τρεις τρόποι για να την ενσωματώσετε στον προγραμματισμό σας Κατά τη διάρκεια μερικών δεκαετιών, ο διαλογισμός μετανάστευσε από τις κορυφές των Ιμαλαΐων και τα ιαπωνικά Zendos στις εταιρικές αίθουσες συσκέψεων και διαδρόμων εξουσίας,,Η Apple, η Aetna, το Πεντάγωνο και η Βουλή των Αντιπροσώπων των Η.
Διαβάστε Περισσότερα
Μόλις 6 δευτερόλεπτα της προσοχής μπορούν να σας κάνουν πιο αποτελεσματικό

Μόλις 6 δευτερόλεπτα της προσοχής μπορούν να σας κάνουν πιο αποτελεσματικό

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μόνο ανάσα. Μερικές μέρες είναι πραγματικά αποστράγγιση για να είναι ανώτερο στέλεχος. Μπορείτε να καθίσετε στις συναντήσεις για ώρες στο τέλος και κάθε απόφαση που πρέπει να κάνετε είναι δύσκολη - όλες οι εύκολες αποφάσεις έχουν ήδη γίνει σε επίπεδα κάτω από σας.
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να επαναφέρετε την προσοχή

Πώς να επαναφέρετε την προσοχή

Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστείτε την προσοχή σας και τους συναδέλφους σας. Εδώ είναι μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα από τα στελέχη που έχουν θέσει την προσοχή σε δράση. Ζούμε μέσα από μια ήσυχη κρίση προσοχής και ειρωνικά πολλοί από εμάς δεν παρατηρούν καν. Σε προηγούμενες δημοσιεύσεις
Διαβάστε Περισσότερα
Ο βασικός πόρος που χάνουμε όλοι

Ο βασικός πόρος που χάνουμε όλοι

Αυτό που παραβλέπουμε δημιουργεί τη ζωή μας - η προσοχή είναι ο βασικότερος ανθρώπινος πόρος, θεμελιώδης για τη ζωή μας, τις σχέσεις μας και την ποιότητα της εργασίας μας. να μιλήσω. Όχι μόνο εσείς και εγώ, αλλά όλοι μας. Παρατηρήσατε ότι δεν συνδέουμε όπως κάποτε; Είμαστε πιο αποσπασμένοι και οι συνομιλίες δεν είναι τόσο πλούσιες.
Διαβάστε Περισσότερα
Η νοοτροπία που παίρνει όλο και πιο θετική νοοτροπία

Η νοοτροπία που παίρνει όλο και πιο θετική νοοτροπία

Μια νοοτροπία που επικρατεί όλο και περισσότερο στο σημερινό εργασιακό περιβάλλον που προσβάλλει τα κίνητρα και την οδήγηση άλλων μελών της ομάδας είναι μια αρνητική στάση. Για να μάθετε πώς να επηρεάζετε τις αρνητικές προοπτικές ενός εργαζομένου, είναι σημαντικό να καταλάβετε πρώτα την προέλευσή του.
Διαβάστε Περισσότερα
Η Emma Seppälä εξετάζει τα σκληρά δεδομένα σχετικά με το ότι είναι ένα όμορφο αφεντικό.

Η Emma Seppälä εξετάζει τα σκληρά δεδομένα σχετικά με το ότι είναι ένα όμορφο αφεντικό.

Υπάρχει μια παλιά ερώτηση εκεί έξω: Είναι καλύτερο να είσαι «καλός» ηγέτης για να πάρεις το προσωπικό να σας αρέσει; Ή να είστε σκληροί ως νύχια για να εμπνεύσετε το σεβασμό και τη σκληρή δουλειά; Παρά το πρόσφατο ενθουσιασμό για πρωτοβουλίες ευεξίας όπως η προσοχή και ο διαλογισμός στο γραφείο και παρά την κίνηση προς πιο οριζόντια οργανωτικά διαγράμματα
Διαβάστε Περισσότερα
Πέντε συμβουλές για την έναρξη προγράμματος διαλογισμού στην εργασία

Πέντε συμβουλές για την έναρξη προγράμματος διαλογισμού στην εργασία

Ο Golbie Kamarei μοιράζεται μαθήματα από το να οδηγήσει μια επανάσταση στο πνεύμα της Wall Street. Όπως πολλοί άνθρωποι, έχω θεωρήσει ότι το άγχος αποτελεί αναπόφευκτο μέρος του χώρου εργασίας. > Ωστόσο, ένα πρόσφατο έγγραφο από ερευνητές από το Στάνφορντ και το Χάρβαρντ προτείνει να σταματήσουμε να παίρνουμε το άγχος στο χώρο εργασίας ως δεδομένο και να το αντιμετωπίσουμε.
Διαβάστε Περισσότερα
Μία συζήτηση με τον Νίκη Λούστιγκ του Twitter για το πώς ο γίγαντας των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ενθαρρύνει την αίσθηση του σκοπού μεταξύ των υπαλλήλων τους.

Μία συζήτηση με τον Νίκη Λούστιγκ του Twitter για το πώς ο γίγαντας των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ενθαρρύνει την αίσθηση του σκοπού μεταξύ των υπαλλήλων τους.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι σε Ψυχολογική Η επιστήμη υποδηλώνει ότι η κατοχή μιας αίσθησης του στόχου μπορεί κυριολεκτικά να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας. Αυτό δημιουργεί μια ενδιαφέρουσα ερώτηση: εάν οι εργαζόμενοι θεωρούν ότι το έργο τους έχει σκοπό, μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή του οργανισμού τους
Διαβάστε Περισσότερα
Υπάρχει ειρήνη από τους προμηθευτές της εταιρικής νοοτροπίας

Υπάρχει ειρήνη από τους προμηθευτές της εταιρικής νοοτροπίας

Με όλες τις καλές προθέσεις, γράφει ο Ed Halliwell, λίγη προσοχή σε ιδρύματα των οποίων οι δραστηριότητες και οι στάσεις συμβάλλουν στον πόνο του κόσμου μπορεί να μην ανέρχονται σε πολύ. Αλλά είναι ένα καλό ξεκίνημα προς την κατεύθυνση ενός πνεύματος πνεύματος Μαζί με τη διάσκεψη της Wisdom 2.
Διαβάστε Περισσότερα
Η αλλαγή συμβαίνει. Ως επικεφαλής της νοσηλευτικής, είχε υποστηρίξει την αλλαγή. Ήταν εξαγριωμένος που άλλοι στην ομάδα ηγεσίας απέκλεισαν τις ανησυχίες της. Η στελέχωση ήταν ήδη πολύ σφιχτή σε πολλές μονάδες και τώρα οι νοσοκόμες θα περάσουν το χρόνο να μάθουν νέο λογισμικό παρά να ανταποκριθούν στις ανάγκες των ασθενών. " Θα επιστρέψω για τη συνάντησή μου το μεσημέρι. "Έξω, η Σίιλα πήρε μια αναπνοή και έπειτα μια άλλη. Περνούσε με προσοχή στο πάρκινγκ, έχοντας πλήρη επίγνωση του κάθε

Η αλλαγή συμβαίνει. Ως επικεφαλής της νοσηλευτικής, είχε υποστηρίξει την αλλαγή. Ήταν εξαγριωμένος που άλλοι στην ομάδα ηγεσίας απέκλεισαν τις ανησυχίες της. Η στελέχωση ήταν ήδη πολύ σφιχτή σε πολλές μονάδες και τώρα οι νοσοκόμες θα περάσουν το χρόνο να μάθουν νέο λογισμικό παρά να ανταποκριθούν στις ανάγκες των ασθενών. " Θα επιστρέψω για τη συνάντησή μου το μεσημέρι. "Έξω, η Σίιλα πήρε μια αναπνοή και έπειτα μια άλλη. Περνούσε με προσοχή στο πάρκινγκ, έχοντας πλήρη επίγνωση του κάθε

Κάποια μπλοκ από το νοσοκομείο, η Σέιλα σταμάτησε. Συνειδητοποίησε ότι ο θυμός δεν ήταν μόνο που αισθάνθηκε. Η Sheila αναγνώρισε ότι δυσκολεύτηκε να προσαρμοστεί στη νέα τεχνολογία. Υπενθύμισε στον εαυτό της πώς χειρίστηκε επιτυχώς τις προηγούμενες μετατοπίσεις λογισμικού και ότι αυτό που είχε σημασία δεν ήταν η άνεση της
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς ο προπονητής Pete Carroll αλλάζει τον πολιτισμό του NFL

Πώς ο προπονητής Pete Carroll αλλάζει τον πολιτισμό του NFL

Ο αρχισυντάκτης τηςγια το πώς ο προπονητής του NFL, Pete Carroll, εμπνέει τους παίκτες του να είναι όχι μόνο καλύτεροι αθλητές αλλά και καλύτεροι. Εάν δεν συμμετέχετε σε ένα άθλημα μόνος σας - είτε ως παίκτης είτε ως ανεμιστήρας ή και τα δύο - γνωρίζετε τα άτομα που είναι, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών σας.
Διαβάστε Περισσότερα