Ας αφήσουμε να πάμε και να είμαστε ευγενικοί με αυτά τα βιβλία και τα Podcast

CYPRIEN - TECHNOPHOBE (Ενδέχεται 2019).

Anonim
Οι μουσικοί, οι δημοσιογράφοι και οι καθηγητές διαλογισμού μιλάνε για την εύρεση της ανθεκτικότητας μέσω της σύνδεσης και για την οικοδόμηση γεφυρών σε απίθανες περιοχές

1) ΠΟΤΕ ΠΗΓΑΙΝΕΤΑΙ

Μόνο η μισή ιστορία
Jewel (Blue Rider)

Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει κομμάτια της εξαιρετικής ιστορίας πίσω από τον τραγουδιστή / τραγουδοποιό Jewel, ο οποίος ήρθε στην εθνική προσοχή το 1995 με το δίσκο Multiplainum Pieces of You: ένα αγρόκτημα της Αλάσκας και πέρασε την παιδική της ηλικία τραγουδώντας σε μπαρ με το οικογενειακό συγκρότημα πριν φύγει από το σπίτι στα 15. Όταν βρέθηκε σε καφενείο του Σαν Ντιέγκο τέσσερα χρόνια αργότερα ζούσε από το αυτοκίνητό της < Ποτέ σπασμένος

, αναπαράγει ασταμάτητα ολόκληρη την ιστορία: την αξιοσημείωτη, αλλά ασταθή ανατροφή, τη φτώχεια και αγωνίζεται να ταιριάζει με άλλα παιδιά, βάζοντας τον εαυτό του μέσα από τα γυμνάσια, την έλλειψη στέγης, την ξαφνική φήμη, την καρδιακή προδοσία και τον επαναπροσδιορισμό του ως καλλιτέχνη ξανά και ξανά.Είναι μια πραγματική στροφή σελίδων. Αλλά αυτό που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι η αποκάλυψη ότι βασίστηκε στην προσοχή για να την βοηθήσει να περάσει. Φυσικά, τότε δεν την αποκαλούσε προσεκτικότητα. Κανείς δεν το έκανε. Όμως, συνειδητοποιώντας ότι ήταν στο δρόμο της να είναι «στατιστική», όπως λέει, ξεκίνησε να σχεδιάζει μια φυσική και φιλοσοφία ανάγνωσης σωστικών γραμμών. και χρησιμοποιώντας τη διαλογισμό, την οπτικοποίηση, την ευγνωμοσύνη και το περιοδικό για να παρακολουθήσετε και να αμφισβητήσετε τις σκέψεις της και να επιλέξετε πού να τις κατευθύνετε.Στόχος είναι η συγγραφή αυτού του βιβλίου και η ιστοσελίδα που ξεκίνησε μαζί του, λέει, ο καθένας που τις χρειάζεται, ιδιαίτερα οι νέοι που αγωνίζονται. "Αν μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί που πηγαίνετε σε λιγότερο χρόνο και με λιγότερο πόνο από ό, τι μου πήρε, τότε αυτό το βιβλίο θα αξίζει να γράψετε", μοιράζεται.

"Αυτή είναι μια πρόσκληση να θέσουμε υπό αμφισβήτηση τη ζωή σας και,θα επιθυμούσατε να βρείτε το θάρρος για να διαγράψετε τις γραμμές που σας φυλακίζουν και να επαναλάβετε τον καλύτερο σας », γράφει. "Γίνε ο αρχιτέκτονας των ονείρων σου."

2) ΟΛΑ ΤΑ ΣΩΜΑΤΑ YOGA

Αφήστε το φόβο, Πάρτε στο Mat, Αγάπη το Σώμα σας

Jessamyn Stanley (Workman)

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται άβολα πρώτη τάξη γιόγκα. Για τον Jessamyn Stanley, που ήταν η μεγαλύτερη γυναίκα στο στούντιο, το έκαναν μόνο αυτό. Γρήγορα τα επόμενα χρόνια και ο Stanley είναι μια αίσθηση Instagram για να καταγράψει πώς μια «μεγάλη, μαύρη και όμορφη αφρικανική βασίλισσα» μπορεί να είναι τόσο γιόγκικη όσο η εξιδανικευμένη (και κατάφωρα παραπλανητική) απεικόνιση που απεικονίζεται στα γυναικεία περιοδικά. Με
Κάθε Σώμα Γιόγκα

, ο Stanley, τώρα πιστοποιημένος δάσκαλος, το κάνει ένα βήμα πιο πέρα. Αυτό το βιβλίο - ένα στερεό μείγμα εντολών θέσης και ακολουθίας, εισαγωγή στην ιστορία και τη φιλοσοφία της πρακτικής, και συμβουλές για αρχάριους που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λίγο λιγότερο δύσκολη όταν ξεκινάτε - λέει επίσης την ιστορία του Stanley για το πώς ερωτεύτηκε γιόγκα ερωτευμένος με τον εαυτό της. Όχι μόνο είναι αυτή η έμπνευση για όποιον έχει αισθανθεί διαφορετικά ή έχει αγωνιστεί με την εικόνα του εαυτού, είναι μια απόλυτη απόδειξη για το τι είναι πραγματικά η γιόγκα στον πυρήνα της. 3) ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΣ ΠΥΡΕΙΑΣΝα είναι Θετική δύναμη για αλλαγή

Melanie Salvatore-August (Κίτρινο Αχλάδι)

Η σκληρή καλοσύνη
είναι μια αναζωπύρωση των δεξιοτήτων γνώσης και των "θετικών σκέψεων" Να είστε τολμηροί και να ανθίζουν ") που αισθάνονται λίγο σαν να έρχονται από μια τσάντα Lululemon.

Ενώ δεν υπάρχει βαθιά μάθηση στοFierce Kindness

, υπάρχουν πολλά να αρέσουν. Η συγγραφέας Melanie Salvatore-August, δάσκαλος της γιόγκα (και πρεσβευτής της Lululemon), είναι σοβαρός στην "άγρια" επιθυμία της να μας υπενθυμίσει ότι έχουμε πει για το πώς αλληλεπιδράμε με τον κόσμο. Και παρέχει μερικές ωραίες συμβουλές για να βοηθήσετε να αλλάξετε την εστίασή σας, να έχετε προσεγμένες στιγμές σε όλη την ημέρα σας και να διερευνήσετε τις σκέψεις σας με περιέργεια και καλοσύνη 4 Podcasts on Connection1) ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΡΑΔΙΟ

Επεισόδιο: Silver Dollar "

Ο Daryl Davis είναι μουσικός με έντονο ενδιαφέρον για το ρατσισμό. Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάει για συνέντευξη και φιλικά προς τα μέλη του Ku Klux Klan - συμπεριλαμβανομένου ενός που θα γίνει ο Imperial Wizard του οργανισμού - και του αξιοσημείωτου μετασχηματισμού που επέφεραν οι επαφές τους.

2) LONGFORM
Επεισόδιο: ": Krista Tippett"

Tippett, οικοδεσπότης ραδιοφωνικής εκπομπής και podcast

On Being
της Ζωής , μιλά για τη δημοσιογραφική της ζωή, την τέχνη της συνέντευξης και της ακρόασης, και την κατάσταση της πνευματικής κάλυψης. «Οι καλοί δημοσιογράφοι στις ειδησεογραφικές αίθουσες κρατιούνται σε πρωτόγονα πρότυπα όταν καλύπτουν θρησκευτικές ιδέες και ανθρώπους», λέει. "Είναι πεπλατυσμένοι και απλοϊκοί με τρόπο που ποτέ δεν θα ήταν με ένα πολιτικό ή οικονομικό πρόσωπο ή ιδέα. Εννοώ ότι κάνουν λάθος τα γεγονότα. Γενικεύουν. Επειδή δεν το παίρνουν σοβαρά και δεν ξέρουν να το παίρνουν σοβαρά. "3) ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΕΣ & ΕΤΑΙΡΙΑ Επεισόδιο:" Ο βραβευμένος με Νόμπελ Derek Walcott στη φωνή,Η συνομιλία του Eleanor Wachtel για το 2006 με τον ποιητή Derek Walcott που κέρδισε το βραβείο Νόμπελ, ο οποίος πέθανε τον Μάρτιο στην ηλικία των 87 ετών. Ο Walcott ήταν γνωστός για ποίηση που γεφύρωσε πολιτισμούς και παραδόσεις, δημιουργώντας δεσμούς μεταξύ της Καραϊβικής και της ευρωπαϊκής κληρονομιάς.)Επεισόδιο: "Ψυχική ακαταστασία"

Στο επεισόδιο 19, οι Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus μιλούν για τη σχέση μεταξύ φυσικής ακαταστασίας και ψυχικής ακαταστασίας. "Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αποκηρύξετε το μυαλό σας;" ρωτούν. «Υπάρχουν πρακτικές διαλογισμού για να εστιάσετε και να ξεκαθαρίσετε το μυαλό σας;»

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε στο τεύχος του περιοδικούτου Αυγούστου του 2017.
Το Singer-Songwriter Jewel μοιράζεται τις πρακτικές της για τη νοημοσύνη

6 Βιβλία για να σας αποκαλύψουμε από το αρνητικό Συνήθειες

σώμα & μυαλό
Οι μουσικοί, οι δημοσιογράφοι και οι καθηγητές διαλογισμού μιλάνε για την εύρεση της ανθεκτικότητας μέσω της σύνδεσης και για την οικοδόμηση γεφυρών σε απίθανες περιοχές.