Το μυαλό ανταποκρίνεται στα Νέα της Νέας Υόρκης «Η Μαλδίτικη Σημασία της Ευαισθησίας»

Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Ιούλιος 2019).

Anonim
Οι άνθρωποι παίρνουν την προσοχή για διάφορους λόγους. Αυτό σημαίνει ότι είναι μάλλον λανθασμένο;

Στο περιοδικό New York Times , η Virginia Heffernan είναι σίγουρα σωστός όταν επισημαίνει ότι η λέξηπροσοχή ακούγεται πολύ αυτές τις μέρες, οπότε είναι φυσικό να ρωτήσετε: "Τι σημαίνει αυτή η λέξη ούτως ή άλλως;" Έχουμε ακούσει κάθε τεχνολογική καινοτομία που ονομάζεταιrobust , κάθε εργαζόμενος εκτιμάται για την εμπλοκή>, και κάθε ιδέα περιγράφεται ως κλιμακούμενη . Μετά από προσεκτική εξέταση, όλες αυτές οι λέξεις σημαίνουν διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι είναι ακριβώς το ίδιο με ευαισθησία . Αυτό σημαίνει ότι το νόημά της είναι λανθασμένο; Ίσως ένα πιο ενδιαφέρον ερώτημα είναι γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για την πρακτική της ευαισθητοποίησης; Είναι ίσως επειδή απευθύνεται σε βαθύτατες ανθρώπινες ανάγκες: να ρυθμίζουμε πιο αποτελεσματικά τα συναισθήματα και το άγχος μας, να εξημερώσουμε τη φωνητική φωνή στο κεφάλι μας, να διατηρούμε την εστία χωρίς να παρασύρουμε, να ασχολούμαστε πλήρως με αυτό που κάνουμε και να μπορούμε να ανακαλέσουμε γιατί το κάνουμε στην πρώτη θέση. Όλοι έχουμε αυτές τις προκλήσεις και όλοι έχουμε την φυσική ανθρώπινη ικανότητα να δουλεύουμε μαζί τους δημιουργικά. Η προσοχήείναι

ότι η φυσική ικανότητα και η πρακτική του διαλογισμού είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για να την ενισχύσει. Ένας από τους τόπους που αντιμετωπίζουμε αυτές τις προκλήσεις είναι οπωσδήποτε στην εργασία. Η προσοχή μας τραβιέται με αυτόν τον τρόπο και ότι από μια χιονοθύελλα πληροφοριών, έχουμε μεγαλύτερη ζήτηση να παράγουμε τα πράγματα πιο γρήγορα και η υπόσχεση του ελεύθερου χρόνου και της ευκολίας που θα φέρει η τεχνολογία δεν έχει εξακριβωθεί. Ο διαλογισμός της προσοχής μας δίνει την υπόσχεση ότι μπορούμε να βρούμε μια φυσική σταθερότητα, ανθεκτικότητα και σαφήνεια στο μυαλό μας μέσα στο χάος. Όχι έτσι ώστε να μπορέσουμε να παρασύξουμε στον δικό μας εσωτερικό χώρο, αλλά μπορούμε να αντλήσουμε αποτελεσματικότερα από όλες μας τις δυνατότητες και να αναλάβουμε δράση αν χρειαστεί. Το σημείο εισαγωγής της προσοχής στην εργασία δεν είναι να προωθηθεί ένα συμμορφούμενο εργατικό δυναμικό. Είναι να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να γίνουν πιο ευαισθητοποιημένοι και να κατανοήσουν πώς οι προσπάθειές τους στο χώρο εργασίας - σε σχολεία, νοσοκομεία, άλλα δημόσια ιδρύματα και επιχειρήσεις κάθε είδους - μπορούν να συμβάλουν σε μια καλύτερη ζωή γι 'αυτούς, μια καλύτερη οργάνωση και μια καλύτερη κοινωνία συνολικά. Για να το ελέγξετε, ρωτήστε μερικούς ανθρώπους που έχουν εκπαιδευτεί στην προσοχή στο χώρο εργασίας. Δεν είναι πλύσιμο εγκεφάλου.Μερικοί άνθρωποι αναζητούν διαλογισμό στο μυαλό για τα απλά οφέλη που προέρχονται από την εξημέρωση ενός άγριου νου και σταματήστε εκεί. Πολλοί άλλοι θεωρούν ότι η σταθερή πρακτική περισυλλογής φακών μπορεί να προσφέρει ένα εξαιρετικό μέσο για να εξερευνήσετε με περιέργεια τη λειτουργία του νου μας, να κατανοήσουμε περισσότερο την αλληλεξάρτηση που χαρακτηρίζει όλη τη ζωή και να εμπνευστούμε να φροντίζουμε περισσότερο για τους άλλους.

Υπάρχουν αναδυόμενα πρότυπα για αυτό που χαρακτηρίζει ως meditation mindfulness, και καθώς αυτά τα πρότυπα καθίστανται ευρύτερα αποδεδειγμένα, οι άνθρωποι που επιδιώκουν να το μάθουν μπορούν να κάνουν το ίδιο είδος ενημερωμένης επιλογής που μπορούν να κάνουν κατά την επιλογή ενός γιατρού ή ενός σχολείου. Ένα από αυτά τα πρότυπα είναι ότι ο διαλογισμός στο μυαλό δεν είναι να ξεφύγεις από ταλαιπωρία και πόνο ή να χρησιμοποιείς "καταπραϋντικές σκέψεις για αυτοκατασχηματισμό για να ξεπεράσεις τις δυσκολίες", όπως δείχνει εσφαλμένα ο Heffernan. Οποιοσδήποτε αυθεντικός δάσκαλος διαλογισμού, και υπάρχουν χιλιάδες από αυτούς, δεν θα το πρότειναν ποτέ.

Ένα άλλο πρότυπο είναι ότι ένας δάσκαλος ευαισθητοποίησης υποχρεούται να δώσει ελεύθερη ελευθερία σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να φέρει η πρακτική της ευαισθητοποίησης, ένας οργανισμός ή ένας εργοδότης μπορεί να χορηγεί την εκπαίδευση και τις επιχειρηματικές του πρακτικές γενικά. Η πραγματική νοοτροπία επιτρέπει αυστηρή έρευνα, σε όλα τα πράγματα, μέσα και έξω. Δεν είναι μια γρήγορη λύση.

Η δοκιμασία για την αξιοπρέπεια της διαλογιστικής σκέψης ως τάση για την υγεία και ένα αναδυόμενο κοινωνικό κίνημα δεν θα πρέπει να είναι το αν κάποιοι άνθρωποι τη φτηνεύουν ή την κάμπτουν σε βάσεις. Αυτό συμβαίνει πάντοτε με οτιδήποτε έχει αξία. Η δοκιμή θα έπρεπε να είναι: βοηθά τους ανθρώπους;

Ενώ η μελέτη της φύσης και της αποτελεσματικότητας της προσοχής είναι ένα πεδίο επιστημονικής μελέτης που βρίσκεται στα σπάργανα, οι ερευνητές βρίσκουν πρώιμες αποδείξεις ότι βοηθούν πολλούς ανθρώπους με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Βοηθά τους μαθητές να επικεντρωθούν και να βελτιώσουν τη μάθησή τους. Βοηθά τους βετεράνους να αποκατασταθούν από τραύματα και κατάχρηση ναρκωτικών. Βοηθάει τους γιατρούς και τους νοσηλευτές να βελτιώσουν τον τρόπο με τον κομοδίνο τους. Βοηθά επίσης τους δασκάλους, τις μέλλουσες μητέρες, τους διευθυντές, τους αστυνομικούς και πολλά άλλα.

Ποιο θα είναι το πρόβλημα;

news

Οι άνθρωποι παίρνουν την προσοχή για διάφορους λόγους. Μήπως αυτό σημαίνει ότι είναι λασπωμένο;