Η επιστήμη της ευαισθητοποίησης: ένας υγιής, μεγαλώνοντας μωρό

Σαρκοπενία: Ξέρεις τι είναι; (Ενδέχεται 2019).

Anonim
αρχισυντάκτης Barry Boyce στο δρόμο προς την κατεύθυνση της αποτελεσματικής έρευνας ευαισθητοποίησης.

Από πού ξέρεις;

Από τότε για πάντα, αυτό ήταν ένα από τις πιο δύσκολες ερωτήσεις για απάντηση. Και μέχρι την επιστημονική επανάσταση, αν δεν είχατε γνώση από πρώτο χέρι ("Δοκίμασα το διαλογισμό και το έκανε αυτό για μένα, αλλά δεν μπορώ να πω τι θα κάνει για εσάς"), έπρεπε να βασιστείτε σε άλλους που εμπιστεύεστε (" -Who-Knows-All λέει ότι αυτό το φυτό θα θεραπεύσει το άγχος σας "). Με την έλευση του επιστημονικού πειραματισμού, το πρότυπο για τη γνώση άρχισε να μετατοπίζεται και σήμερα με άλλα είδη εξουσίας σε παρακμή, το χρυσό πρότυπο γνώσης είναι εάν έχει δοκιμαστεί σε πειραματικό περιβάλλον.

Ειδικότερα, όταν έρχεται για την υγειονομική περίθαλψη και την ψυχική και σωματική ευεξία, χρειαζόμαστε κάποια διαβεβαίωση ότι αυτό που έχει συνταγογραφηθεί έχει δοκιμαστεί και υπάρχουν ενδείξεις ότι τουλάχιστον υποδηλώνει ότι λειτουργεί και είναι ασφαλές. Πολλές πτυχές της υγείας έχουν μελετηθεί εκτενώς - αυτό που προάγει την υγεία της καρδιάς, τη διατροφή, την άσκηση και ούτω καθεξής - και οι επιδράσεις της φαρμακευτικής αγωγήςγενικά πρέπει να τεκμηριώνονται διεξοδικά για δεκαετίες μελέτης πριν να συνταγογραφηθούν.

Είναι αρκετά δύσκολο να αποδείξετε ότι μια συγκεκριμένη επιλογή τρόπου ζωής μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Για να αποδείξουμε τα αποτελέσματα μιας πρακτικής που λειτουργεί με το μυαλό είναι αρκετά πιο δύσκολο.

Ωστόσο, όσον αφορά τις επιδράσεις του διαλογισμούκαι τις σχετικές πρακτικές ευαισθητοποίησης, το σώμα της έρευνας αναπτύσσεται ταχύτατα αλλά εξακολουθεί να είναι μικρό σε σύγκριση με άλλους τομείς έρευνας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Έρευνας για την Ευαισθητοποίηση, ο αριθμός των δημοσιεύσεων που δημοσιεύθηκαν σε περιοδικά αυξήθηκε από 10 το 2000 σε περίπου 700 το 2016 - μια εκπληκτική αύξηση. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με το PubMed, 42.245 δημοσιεύθηκαν το 2016 μόνο για καρδιακές παθήσεις. Η μελέτη της νοοτροπίας είναι στα σπάργανα της.

Ωστόσο, είναι ένα υγιές μωρό. Πολλές πιλοτικές μελέτες και αρκετές πλήρεις μελέτες δείχνουν ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε λέξεις όπως "αποδεδειγμένα" προσεκτικά. Είναι αρκετά δύσκολο να αποδειχθεί ότι μια συγκεκριμένη επιλογή τρόπου ζωής μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Για να αποδείξουμε τα αποτελέσματα μιας πρακτικής που λειτουργεί με το μυαλό είναι αρκετά πιο δύσκολη.

Και όταν οποιαδήποτε μελέτη λέει ότι ο διαλογισμός ολοκληρώνει ένα δεδομένο αποτέλεσμα, πρέπει να ρωτήσετε ποιον, σε σχέση με ποιον, για πόσο καιρό και υπό ποιες συνθήκες - για να μην αναφέρουμε ποιος χρηματοδότησε και διεξήγαγε τη μελέτη. Όταν πρόκειται για την επιστημονική έρευνα, υπάρχουν πολλά ψιλά γράμματα. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς καθορίστηκε η ευαισθησία, ποιες οδηγίες έλαβαν οι συμμετέχοντες, ποιος τους έδωσε οδηγίες και πώς μετρήθηκαν τα αποτελέσματα.

Στο Σοβαρόγιορτάζουμε την επανάσταση της έρευνας για την τελική λέξη για την αποτελεσματικότητα της προσοχής. Την γιορτάζουμε γιατί καθώς οι ερευνητές συνεχίζουν να κάνουν καλύτερες εικασίες για το τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι ασκούν την προσοχή τους, λαμβάνει χώρα μια συνεχής διαδικασία ανακάλυψης. Και αυτό είναι μια βασική πτυχή της προσοχής: Αντί να προσπαθούμε να καρφώσουμε κάτι κάτω μια για πάντα, συνεχίζουμε να ρωτάμε, να εξετάζουμε και να δοκιμάζουμε. Τελικά, μετά την αξιολόγηση όσων λένε οι άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των επιστημονικών περιοδικών, οι άνθρωποι και οι οργανώσεις θα δώσουν προσοχή στην προσπάθεια, θα δουν για τον εαυτό τους και θα ενημερώσουν άλλους για το τι βρήκαν. Αυτή θα είναι η απάντησή τους για το Πώς ξέρετε ;

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε στο τεύχος του περιοδικούτου Δεκεμβρίου του 2017.

Διαλογιστές Υπό μικροσκόπιο

Ποιο στυλ διαλογισμού είναι καλύτερο για σας