Ένας νέος φοιτητής διαπιστώνει ότι τα παιδιά των συνειδητοποιημένων γονέων τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης

Στις φυλακές το «μυστικό» για το «τέλος» του φοιτητή (Ενδέχεται 2019).

Anonim
Όταν οι έφηβοι αγωνίζονται με το άγχος ή κατάθλιψη, πολλοί γονείς θα κατηγορήσουν τον εαυτό τους για το πρόβλημα. Αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια αυτοσυζητημένη συμπεριφορά μπορεί να είναι πιο χρήσιμη για τον έφηβο και ότι ο καλύτερος τρόπος για να προωθηθεί αυτή η αυτοσυγκέντρωση είναι να καλλιεργηθεί η προσοχή.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Radboud συνέλεξαν δεδομένα από 901 ολλανδικές οικογένειες, χρησιμοποιώντας τα ερωτηματολόγια για τη μέτρηση της κατάθλιψης και του άγχους των εφήβων, καθώς και την ευημερία των γονέων και την προσέγγιση της γονικής μέριμνας.

Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύθηκαν στην

Εφημερίδα των Παιδικών Οικογενειακών Σπουδών , επαναλαμβάνουν παλαιότερες έρευνες που υποδηλώνουν ότι συνδέεται με την καλύτερη ευεξία στους γονείς. Ο σεβαστός γονιμοποίηση περιλαμβάνει την ενσωμάτωση των αρχών της νοοτροπίας στο γονέων: ακρόαση του παιδιού με πλήρη προσοχή, συνειδησιακή συνείδηση ​​και μη αποδοκιμασία του εαυτού και των συναισθημάτων του παιδιού και μη υπερβολική αντίδραση στις αγχωτικές καταστάσεις. οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μόνη πτυχή της προσεκτικής γονικής μέριμνας που φαινόταν να αυξάνει την ευημερία ενός εφήβου είναι η μη αποδοτική αποδοχή των γονικών δεξιοτήτων ενός ατόμου. Με άλλα λόγια, οι γονείς που ανέφεραν λιγότερη ευθύτητα - και ήταν λιγότερο αυτοκριτικοί για το δικό τους γονέων - είχαν εφήβους με λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.Γιατί η αυτοσυγκέντρωση του γονέα επηρεάζει την ευημερία του παιδιού;

Οι ερευνητές υποθέτουν ότι όταν οι γονείς διαμορφώνουν μια μη κρίσιμη στάση απέναντι στους εαυτούς τους, οι έφηβοι μιμούνται το παράδειγμά τους. Η αντιμετώπιση του εαυτού με μη κρίση και συμπόνια θα μπορούσε με τη σειρά του να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη. Ωστόσο, είναι εξίσου πιθανό ότι το μικρότερο άγχος και η κατάθλιψη των εφήβων οδηγεί σε περισσότερη αυτοσυγκέντρωση στους γονείς. όταν τα παιδιά είναι ευτυχισμένα, οι γονείς είναι λιγότερο πιθανό να είναι σκληροί για τον εαυτό τους για την απόδοση τους ως γονέα.

Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί αν η αυτοσυγχυτική γονική μέριμνα οδηγεί σε λιγότερο άγχος και κατάθλιψη σε εφήβους ή αντίστροφα οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό το εύρημα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την καλύτερη εστίαση των παρεμβάσεων για τους γονείς. "Τα προγράμματα γονικής μέριμνας θα μπορούσαν να επικεντρωθούν κυρίως στην αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης των γονέων σε σχέση με τη γονική μέριμνα τους και λιγότερο σε άλλες προσεγμένες πρακτικές γονικής μέριμνας", γράφουν οι συγγραφείς. Μια πιο επικεντρωμένη πρακτική θα μπορούσε να εξοικονομήσει χρόνο και, ενδεχομένως, να είναι πιο αποτελεσματική για να βοηθήσει τους εφήβους να αντιμετωπίσουν το άγχος και την κατάθλιψη.

Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στο

Μεγαλύτερο Καλό

, το ηλεκτρονικό περιοδικό του Greater Good Science Center του UC Berkeley ως μέρος της σειράς Δευτερεύουσας Δευτέρας τους, η οποία παρέχει συνεχή κάλυψη του εκρηκτικού τομέα της έρευνας ευαισθητοποίησης. Για να δείτε το αρχικό άρθρο, κάντε κλικ εδώ.

Ζώντας Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τα παιδιά των πνευματικά αυτοσεβαστικών γονέων τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης.