Οι σκέψεις δεν είναι γεγονότα - αλλά μιλούν για τη δύναμη της κρίσης

Πώς οι αρνητικές σκέψεις επηρεάζουν τη Ζωή Μας; Τζιλ Δούκα Μαζί | ΡΙΚ (Ενδέχεται 2019).

Anonim
Έχουμε μια φυσική τάση να πιστεύουμε ότι οι σκέψεις που δημιουργούμε στο μυαλό μας είναι δικές μας. Πρέπει να δώσουμε περιθώρια για να αξιολογήσουμε τις νέες πληροφορίες που βλέπουμε στο μυαλό μας.

Όπως και η μεγαλύτερη επιστημονική φαντασία, η βρετανική τηλεοπτική σειρά Black Mirrorδιερευνά τι μπορεί να συμβεί αν κάποιες από τις τεχνολογίες που χρησιμοποιούμε σήμερα έγινε πιο ισχυρή και διαδεδομένη. Σε ένα επεισόδιο που ονομάζεται "Nosedive", αντιμετωπίζουμε έναν κόσμο όπου η σύμβαση κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης που ταιριάζει / δεν αρέσει και βαθμολογεί τα πάντα είναι στα άκρα. Έχετε βαθμολογία σε κάθε αλληλεπίδραση με όποιον συναντάτε από το αφεντικό σας στο barista σας - και σας βαθμολογούν. Για να το ξεπεράσετε, όλες οι βαθμολογίες συμβάλλουν στο σωρευτικό σκορ σας και όλοι διαθέτουν εμφυτεύματα που μοιάζουν με γυαλιά που τους επιτρέπουν να βλέπουν το σκορ σας. Όσοι έχουν χαμηλότερες βαθμολογίες χειροτερεύουν θέσεις εργασίας, χειρότερα μέρη για να ζήσουν και έχουν λίγους ή καθόλου φίλους πάνω από το επίπεδο βαθμολογίας τους. Ο κύριος χαρακτήρας έχει μερικές κακές μέρες και η βαθμολογία της πέφτει, τελικά καταλήγοντας στην πλήρη εξολόθρευση της. Είναι μυθοπλασία, αλλά χτυπάει λίγο υπερβολικά αληθινά - μια ψύχραιμη δήλωση σχετικά με την δύναμη της κρίσης.

Έχουμε μια φυσική τάση να πιστεύουμε ότι οι σκέψεις που δημιουργούμε στο μυαλό μας είναι δικές μας.

Πού κάνουν οι κρίσεις και άλλες σκέψεις προέρχονται από αυτό μπορεί να μας αναγκάσει να προκαλέσουμε τόση πόνο στον εαυτό μας και ο ένας στον άλλον; Έχουμε μια φυσική τάση να πιστεύουμε ότι οι σκέψεις που δημιουργούμε στο μυαλό μας είναι δικές μας. Τους μαγειρεύουμε στα δικά μας κεφάλια. Αποφασίζουμε ποιος μας αρέσει και δεν μας αρέσει και τι είναι καλό και κακό. Είναι αυτό που με κάνει .

Αλλά στην πραγματικότητα οι σκέψεις εισέρχονται στα κεφάλια μας από όλα τα είδη των θέσεων και κρέμονται γύρω από την αναμονή για ανακύκλωση την κατάλληλη στιγμή. Όπως λέει το τραγούδι για το ρατσισμό Νότιο Ειρηνικό ,

Πρέπει να διδαχθείτε

Το μίσος και ο φόβος…

Ο καθηγητής Νομικής του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο Rhonda Magee τονίζει την παιδεία στα μέσα πώς οι απόψεις που ακούμε εκφράζονται από νεαρή ηλικία από πρόσωπα της εξουσίας και των μέσων μαζικής ενημέρωσης εισέρχονται στο μυαλό μας και γίνονται δικές μας, συνήθως μη εξετασμένες. Ακόμη και ένα απλό πράγμα όπως η αναφορά του καιρού που μας λέει επανειλημμένα ότι η βροχή είναι "κακός καιρός" μας εκπαιδεύει να σκεφτόμαστε λιγότερες ανάγκες των αγροτών και περισσότερες ανάγκες των παραθεριστών.

Η Magee διδάσκει επίσης την προσοχή, διότι υπάρχουν δύο τρόποι μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειές μας να μην ξεπεραστούν οι απόψεις και οι κρίσεις που ερμηνεύονται με φρικτό τρόπο στο μυαλό μας: Μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε ότι μια σκέψη δεν είναι κατ 'ανάγκη γεγονός, προτού να δράσουμε επ' αυτής. και μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίζουμε τι συμβαίνει όταν λαμβάνουμε νέες πληροφορίες. ¶Εάν βρισκόμαστε μόνο σε σκέψεις, οι κρίσεις μας μπορεί να μην είναι ένα τέτοιο πρόβλημα, αλλά είμαστε συνδεδεμένοι με οργανισμούς που μπορούν να αναλάβουν δράση -συμπεριλαμβανομένης και της ανταλλαγής σκέψεων δυνατά. Οι σκέψεις αξίζουν την προσοχή μας. Είναι το καλύτερο και το χειρότερο από ποιοι είμαστε γεννιέται.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε στο τεύχος του περιοδικούτου Οκτωβρίου του 2017.

Φόβος λιγότερο, αγάπη Περισσότερα

Σκέψεις δεν είναι γεγονότα

ζουν